Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 447 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 63%
- Φυτικές ίνες 5 g 18%
- Σάκχαρα 25 g —
- Νάτριο 213 mg 9%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 8,9 mg 59%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 0,64 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
- Χολίνη 4,4 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 50 mg 4%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 36 mg 9%
- Φώσφορος 184 mg 15%
- Κάλιο 181 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,23 mg 25%
- Σελήνιο 14,7 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 10 g | 46 g | 23 g |
| 1 μερίδα | 40 g | 179 | 4 g | 18 g | 9 g |
| 2 μερίδες | 80 g | 358 | 8 g | 37 g | 18 g |
| ½ μερίδα | 20 g | 89 | 2 g | 9,2 g | 4,5 g |
| 3 μερίδες | 120 g | 536 | 12 g | 55 g | 27 g |
| 4 μερίδες | 160 g | 715 | 16 g | 74 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 15 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 20 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 25 g | 115 g | 56 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας;
Τα 100 g μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας έχουν 447 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (40 g) μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (40 g) μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας έχουν 179 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (80 g) μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (80 g) μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας έχουν 358 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (20 g) μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (20 g) μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας έχουν 89 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (120 g) μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (120 g) μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας έχουν 536 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (160 g) μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (160 g) μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας έχουν 715 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας;
Τα 50 g μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας έχουν 224 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας;
Τα 150 g μπkισκότο με κρέμα σοκολάτας έχουν 671 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171866 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
