Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με γλάσο, χαμηλών λιπαρών, με προσθήκη φυτικών ινών
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 409 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
- Υδατάνθρακες 54 g 20%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
- Φυτικές ίνες 15 g 53%
- Σάκχαρα 33 g —
- Νάτριο 483 mg 21%
- Χοληστερόλη 93 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
- Βιταμίνη K 7,5 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,45 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 69 µg 17%
- Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
- Χολίνη 68,4 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 149 mg 11%
- Σίδηρος 4 mg 22%
- Μαγνήσιο 34 mg 8%
- Φώσφορος 146 mg 12%
- Κάλιο 193 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
- Σελήνιο 20,5 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 3,7 g | 55 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 27 g | 110 | 1 g | 15 g | 3,5 g |
| 2 μερίδες | 54 g | 221 | 2 g | 29 g | 7 g |
| ½ μερίδα | 13,5 g | 55 | 0,5 g | 7,4 g | 1,8 g |
| 3 μερίδες | 81 g | 331 | 3 g | 44 g | 11 g |
| 4 μερίδες | 108 g | 442 | 4 g | 59 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 1,9 g | 27 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 5,6 g | 82 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 7,4 g | 109 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 9,3 g | 136 g | 33 g |
Ερωτήσεις για το Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών;
Τα 100 g Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών έχουν 409 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (27 g) Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών;
Τα 1 μερίδα (27 g) Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών έχουν 110 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (54 g) Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών;
Τα 2 μερίδες (54 g) Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών έχουν 221 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (13,5 g) Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών;
Τα ½ μερίδα (13,5 g) Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών έχουν 55 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (81 g) Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών;
Τα 3 μερίδες (81 g) Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών έχουν 331 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (108 g) Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών;
Τα 4 μερίδες (108 g) Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών έχουν 442 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών;
Τα 50 g Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών έχουν 205 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών;
Τα 150 g Χαμηλών λιπαρών κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας, γλάσο και προσθήκη φυτικών ινών έχουν 614 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174082 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
