Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο μαρσμέλοου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με δημητριακά ρυζιού και σταγόνες σοκολάτας
435
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,6 g
Υδατάνθρακες63 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 435 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
- Υδατάνθρακες 63 g 23%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 57%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 41 g —
- Νάτριο 341 mg 15%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 43 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
- Βιταμίνη K 6,9 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,68 mg 57%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,77 mg 59%
- Νιασίνη (B3) 5,5 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,91 mg 53%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
- Χολίνη 8,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 0 mg 0%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 51 mg 12%
- Φώσφορος 98 mg 8%
- Κάλιο 227 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,43 mg 48%
- Σελήνιο 4,2 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 4,6 g | 63 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2,3 g | 32 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 6,8 g | 95 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 9,1 g | 127 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 11 g | 158 g | 46 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότο μαρσμέλοου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο μαρσμέλοου;
Τα 100 g Μπισκότο μαρσμέλοου έχουν 435 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο μαρσμέλοου;
Τα 50 g Μπισκότο μαρσμέλοου έχουν 218 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο μαρσμέλοου;
Τα 150 g Μπισκότο μαρσμέλοου έχουν 653 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο μαρσμέλοου;
Τα 200 g Μπισκότο μαρσμέλοου έχουν 870 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο μαρσμέλοου;
Τα 250 g Μπισκότο μαρσμέλοου έχουν 1088 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7674 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες