Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 243 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 59 g 21%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 57 g —
- Νάτριο 7,3 mg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 0,6 g | 59 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0,3 g | 30 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 0,9 g | 89 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 1,3 g | 118 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 1,6 g | 148 g | 0,4 g |
Ερωτήσεις για το Μαρμελάδα σύκο
Πώς χρησιμοποιείς τη μαρμελάδα σύκο σε αλμυρά φαγητά;
Άλειψέ τη σε σάντουιτς με γραβιέρα ή κατσικίσιο τυρί, ή πρόσθεσε μια κουταλιά σε σάλτσα για ψητό κρέας. Για γλάσο, ανακάτεψέ τη με λίγο ξίδι και άλειψέ τη στο κρέας προς το τέλος του ψησίματος, ώστε να μην καεί.
Με ποια τυριά ταιριάζει η μαρμελάδα σύκο;
Ταιριάζει ιδιαίτερα με έντονα, αλμυρά τυριά όπως γραβιέρα, κεφαλοτύρι και μπλε τυρί. Σέρβιρέ τη σε μικρή ποσότητα δίπλα στο τυρί ή άπλωσέ τη σε φρυγανισμένο ψωμί.
Πώς φτιάχνεις μαρμελάδα σύκο στο σπίτι;
Κόψε τα σύκα σε κομμάτια και σιγόβρασέ τα με ζάχαρη και λίγο χυμό λεμονιού, ανακατεύοντας συχνά για να μην κολλήσουν. Είναι έτοιμη όταν πήξει και μια σταγόνα σε κρύο πιάτο δεν απλώνεται γρήγορα· βάλε τη σε καθαρά, ζεστά βάζα.
Πώς φυλάς τη μαρμελάδα σύκο αφού ανοίξεις το βάζο;
Κράτησέ τη στο ψυγείο, καλά κλεισμένη, και χρησιμοποίησε καθαρό κουτάλι κάθε φορά. Αν δεις μούχλα ή παρατηρήσεις ασυνήθιστη μυρωδιά, πέτα όλο το περιεχόμενο.
Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για μαρμελάδα σύκο;
Σε συνδυασμό με τυριά ή σε σάντουιτς, δοκίμασε μαρμελάδα δαμάσκηνο ή βερίκοκο· έχουν παρόμοια γλυκιά, φρουτώδη γεύση. Για γλάσο, μπορείς επίσης να λιώσεις λίγο μέλι με μια σταγόνα ξίδι.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη μαρμελάδα σύκο και τη μαρμελάδα βερίκοκο;
Η μαρμελάδα σύκο έχει συνήθως πιο βαθιά, μελένια γεύση και μπορεί να κρατά μικρούς σπόρους, ενώ του βερίκοκου είναι πιο ξινούτσικη και συχνά πιο λεία. Για σύγκριση ανά ίση ποσότητα, η μαρμελάδα βερίκοκο έχει 246 kcal ανά 100 g.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 30994 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες