Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γλασσαρισμένα φιστίκια αράπικα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

544
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες51 g
Λιπαρά30 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 544 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 51 g 19%
  • Λιπαρά 30 g 38%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 6,1 g 22%
  • Σάκχαρα 45 g —
  • Νάτριο 5 mg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g54413 g51 g30 g
50 g50 g2726,5 g26 g15 g
150 g150 g81619 g77 g45 g
200 g200 g108826 g103 g59 g
250 g250 g136032 g129 g74 g

Ερωτήσεις για το Γλασσαρισμένα φιστίκια αράπικα

Πώς φτιάχνεις γλασσαρισμένα φιστίκια αράπικα στο σπίτι;

Βάλε σε κατσαρόλα φιστίκια, ζάχαρη και λίγο νερό και ζέστανέ τα σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Όταν εξατμιστεί το νερό και η ζάχαρη κρυσταλλώσει και κολλήσει στα φιστίκια, άπλωσέ τα σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί και ψήσε τα στους 160 °C για περίπου 10 λεπτά· άφησέ τα να κρυώσουν χωριστά.

Πώς φυλάς τα γλασσαρισμένα φιστίκια για να μείνουν τραγανά;

Άφησέ τα να κρυώσουν εντελώς πριν τα κλείσεις σε αεροστεγές δοχείο, σε δροσερό και στεγνό ντουλάπι. Η υγρασία μαλακώνει τη ζαχαρένια κρούστα, γι’ αυτό μην τα φυλάς στο ψυγείο.

Με τι ταιριάζουν τα γλασσαρισμένα φιστίκια αράπικα;

Ταιριάζουν με παγωτό, γιαούρτι ή φρούτα και δίνουν τραγανή υφή σε κέικ και μπισκότα. Μπορείς επίσης να τα ψιλοκόψεις και να τα πασπαλίσεις πάνω σε γλυκά.

Είναι τα γλασσαρισμένα φιστίκια ίδια με το παστέλι με φιστίκια;

Όχι. Τα γλασσαρισμένα φιστίκια έχουν ξεχωριστή ζαχαρένια κρούστα, ενώ το παστέλι δένει συνήθως τα φιστίκια με μέλι ή σιρόπι σε συμπαγές κομμάτι.

Ποια είναι η διαφορά τους από τα φιστίκια αράπικα με επικάλυψη σοκολάτας;

Η επικάλυψη είναι η βασική διαφορά: στα γλασσαρισμένα φιστίκια είναι ζάχαρη, ενώ στα σοκολατένια είναι σοκολάτα. Τα σοκολατένια έχουν 499 kcal ανά 100 g, ενώ τα γλασσαρισμένα έχουν 544 kcal ανά 100 g.

Μπορείς να φας γλασσαρισμένα φιστίκια αν έχεις αλλεργία στα φιστίκια αράπικα;

Όχι· η ζάχαρη δεν εξουδετερώνει τα αλλεργιογόνα των φιστικιών. Απόφυγέ τα αν έχεις αλλεργία στα φιστίκια αράπικα.

Μπορούν τα μικρά παιδιά να φάνε γλασσαρισμένα φιστίκια;

Τα ολόκληρα φιστίκια μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό σε μικρά παιδιά, ενώ η σκληρή ζαχαρένια επικάλυψη δεν τα κάνει ασφαλέστερα. Μην τα δίνεις ολόκληρα σε παιδί που δεν μπορεί ακόμη να μασήσει με ασφάλεια ξηρούς καρπούς.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 15058 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες