Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 382 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
  • Υδατάνθρακες 73 g 27%
  • Λιπαρά 6,5 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
  • Φυτικές ίνες 4,1 g 15%
  • Σάκχαρα 30 g —
  • Νάτριο 297 mg 13%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 50 mg 56%
  • Βιταμίνη E 2,8 mg 19%
  • Θειαμίνη (B1) 1,1 mg 89%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1,3 mg 96%
  • Νιασίνη (B3) 14,4 mg 90%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 5,1 mg 102%
  • Βιταμίνη B6 1,5 mg 85%
  • Φολικό οξύ (B9) 169 µg 42%
  • Βιταμίνη B12 1,5 µg 61%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 511 mg 39%
  • Σίδηρος 8,1 mg 45%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 85 mg 7%
  • Κάλιο 140 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
  • Σελήνιο 15 µg 27%
  • Ιώδιο 20 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3826,1 g73 g6,5 g
50 g50 g1913,1 g37 g3,3 g
150 g150 g5739,2 g110 g9,8 g
200 g200 g76412 g147 g13 g
250 g250 g95515 g183 g16 g

Ερωτήσεις για το Μπάρα δημητριακών με φρούτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;

Τα 100 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 382 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;

Τα 50 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 191 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;

Τα 150 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 573 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;

Τα 200 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 764 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα;

Τα 250 g Μπάρα δημητριακών με φρούτα έχουν 955 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 183 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 31101 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες