Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δδημητριακά πρωινού με μέλι ή καραμέλα, φουσκωτά ή εξωstruμένα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ενισχυμένο με βιταμίνες και μέταλλα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 388 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 75 g 27%
- Λιπαρά 4,6 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 6,3 g 23%
- Σάκχαρα 22 g —
- Νάτριο 363 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13,8 µg 2%
- Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,44 mg 37%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,1 mg 82%
- Νιασίνη (B3) 12 mg 75%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 3,2 mg 64%
- Βιταμίνη B6 1,2 mg 69%
- Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 395 mg 30%
- Σίδηρος 8,4 mg 47%
- Μαγνήσιο 58,2 mg 14%
- Φώσφορος 186 mg 15%
- Κάλιο 222 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 1,6 mg 70%
- Σελήνιο 4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,4 g | 75 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,7 g | 38 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 11 g | 113 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 15 g | 151 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 189 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Δδημητριακά πρωινού με μέλι ή καραμέλα, φουσκωτά ή εξωstruμένα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δδημητριακά πρωινού με μέλι ή καραμέλα, φουσκωτά ή εξωstruμένα;
Τα 100 g Δδημητριακά πρωινού με μέλι ή καραμέλα, φουσκωτά ή εξωstruμένα έχουν 388 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δδημητριακά πρωινού με μέλι ή καραμέλα, φουσκωτά ή εξωstruμένα;
Τα 50 g Δδημητριακά πρωινού με μέλι ή καραμέλα, φουσκωτά ή εξωstruμένα έχουν 194 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δδημητριακά πρωινού με μέλι ή καραμέλα, φουσκωτά ή εξωstruμένα;
Τα 150 g Δδημητριακά πρωινού με μέλι ή καραμέλα, φουσκωτά ή εξωstruμένα έχουν 582 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δδημητριακά πρωινού με μέλι ή καραμέλα, φουσκωτά ή εξωstruμένα;
Τα 200 g Δδημητριακά πρωινού με μέλι ή καραμέλα, φουσκωτά ή εξωstruμένα έχουν 776 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δδημητριακά πρωινού με μέλι ή καραμέλα, φουσκωτά ή εξωstruμένα;
Τα 250 g Δδημητριακά πρωινού με μέλι ή καραμέλα, φουσκωτά ή εξωstruμένα έχουν 970 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 189 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32142 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
