Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μπακαλιάρος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	78	18 g	0,6 g
50 g	50 g	39	9,1 g	0,3 g
150 g	150 g	117	27 g	0,9 g
200 g	200 g	156	36 g	1,2 g
250 g	250 g	196	46 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπακαλιάρος;

Τα 100 g μπακαλιάρος έχουν 78 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπακαλιάρος;

Τα 50 g μπακαλιάρος έχουν 39 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπακαλιάρος;

Τα 150 g μπακαλιάρος έχουν 117 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπακαλιάρος;

Τα 200 g μπακαλιάρος έχουν 156 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπακαλιάρος;

Τα 250 g μπακαλιάρος έχουν 196 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 553 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες