Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βακαλάος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παναρισμένος, τηγανισμένος σε μείγμα ελαίων

191

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες7 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	191	18 g	7 g	10 g
50 g	50 g	96	9,1 g	3,5 g	5,2 g
150 g	150 g	287	27 g	11 g	16 g
200 g	200 g	382	36 g	14 g	21 g
250 g	250 g	478	45 g	18 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βακαλάος;

Τα 100 g Βακαλάος έχουν 191 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βακαλάος;

Τα 50 g Βακαλάος έχουν 96 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βακαλάος;

Τα 150 g Βακαλάος έχουν 287 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βακαλάος;

Τα 200 g Βακαλάος έχουν 382 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βακαλάος;

Τα 250 g Βακαλάος έχουν 478 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-162 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες