Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μουκτούκ λευκές φάλαινες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηραμάτων, ιборигенικό, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 154 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 110 mg 5%
- Χοληστερόλη 76 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 274 µg 30%
- Βιταμίνη C 36 mg 40%
- Βιταμίνη E 0,94 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,8 mg 47%
- Φολικό οξύ (B9) 3,9 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6,2 mg 0%
- Σίδηρος 0,45 mg 3%
- Μαγνήσιο 19,5 mg 5%
- Φώσφορος 166 mg 13%
- Κάλιο 325 mg 7%
- Ψευδάργυρος 7,2 mg 65%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 200 µg 364%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 25 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 37 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 61 g | 0 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Κρέας λευκοφώkaωμό, ιθαγενής της Αλάσκας111 kcal / 100 g
- Δέρμα ναρβάλ (muktuk)κρέας θηράματος, αυτόχθονο, ωμό132 kcal / 100 g
- Πτερύγια θαλάσσιου ίππου mattakκρέας θηράματος, ιθαγενές, παλαιωμένο174 kcal / 100 g
- Muktuk φφάλαινας bowheadδέρμα και υποδόριο λίπος, ιθαγενής της Αλάσκας465 kcal / 100 g
- Μοσχοβούbalοκρέας θηραμάτων, ιθαγενές, ωμό105 kcal / 100 g
- Λίπος θαλάsσιου ίππουκρέας θηραμάτων, γηγενές, παλαιωμένο603 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μουκτούκ λευκές φάλαινες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μουκτούκ λευκές φάλαινες;
Τα 100 g Μουκτούκ λευκές φάλαινες έχουν 154 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μουκτούκ λευκές φάλαινες;
Τα 50 g Μουκτούκ λευκές φάλαινες έχουν 77 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μουκτούκ λευκές φάλαινες;
Τα 150 g Μουκτούκ λευκές φάλαινες έχουν 231 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μουκτούκ λευκές φάλαινες;
Τα 200 g Μουκτούκ λευκές φάλαινες έχουν 308 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μουκτούκ λευκές φάλαινες;
Τα 250 g Μουκτούκ λευκές φάλαινες έχουν 385 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5766 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες