Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πτερύγια θαλάσσιου ίππου mattak

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κρέας θηράματος, ιθαγενές, παλαιωμένο

174
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες32 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 174 kcal —
  • Πρωτεΐνες 32 g 64%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,2 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 281 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη D 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21 mg 2%
  • Σίδηρος 4,4 mg 24%
  • Μαγνήσιο 7,4 mg 2%
  • Φώσφορος 46 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Χαλκός 0,7 mg 78%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g17432 g0 g4,2 g
50 g50 g8716 g0 g2,1 g
150 g150 g26148 g0 g6,3 g
200 g200 g34864 g0 g8,5 g
250 g250 g43580 g0 g11 g

Ερωτήσεις για το Πτερύγια θαλάσσιου ίππου mattak

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πτερύγια θαλάσσιου ίππου mattak;

Τα 100 g Πτερύγια θαλάσσιου ίππου mattak έχουν 174 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πτερύγια θαλάσσιου ίππου mattak;

Τα 50 g Πτερύγια θαλάσσιου ίππου mattak έχουν 87 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πτερύγια θαλάσσιου ίππου mattak;

Τα 150 g Πτερύγια θαλάσσιου ίππου mattak έχουν 261 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πτερύγια θαλάσσιου ίππου mattak;

Τα 200 g Πτερύγια θαλάσσιου ίππου mattak έχουν 348 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πτερύγια θαλάσσιου ίππου mattak;

Τα 250 g Πτερύγια θαλάσσιου ίππου mattak έχουν 435 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5798 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες