Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας λευκές φάλαινες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηραμάτων, ιборигенικό, αποξηραμένο
356
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες72 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 356 kcal —
- Πρωτεΐνες 72 g 144%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 5,2 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 91 mg 4%
- Χοληστερόλη 50 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 307 µg 34%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7,3 mg 1%
- Σίδηρος 57 mg 317%
- Μαγνήσιο 68 mg 16%
- Φώσφορος 582 mg 47%
- Ψευδάργυρος 8,9 mg 81%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 72 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 36 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 108 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 144 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 180 g | 0 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας λευκές φάλαινες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας λευκές φάλαινες;
Τα 100 g Κρέας λευκές φάλαινες έχουν 356 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας λευκές φάλαινες;
Τα 50 g Κρέας λευκές φάλαινες έχουν 178 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας λευκές φάλαινες;
Τα 150 g Κρέας λευκές φάλαινες έχουν 534 kcal, με 108 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας λευκές φάλαινες;
Τα 200 g Κρέας λευκές φάλαινες έχουν 712 kcal, με 144 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας λευκές φάλαινες;
Τα 250 g Κρέας λευκές φάλαινες έχουν 890 kcal, με 180 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5769 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες