Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσια γλώσσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένη
236
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0,2 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 236 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 47%
- Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,1 g 30%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 65 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 6,6 µg 276%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,5 mg 1%
- Σίδηρος 3,5 mg 19%
- Μαγνήσιο 9,4 mg 2%
- Φώσφορος 144 mg 12%
- Κάλιο 184 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 47 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 59 g | 0,6 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια γλώσσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια γλώσσα;
Τα 100 g Μοσχαρίσια γλώσσα έχουν 236 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια γλώσσα;
Τα 50 g Μοσχαρίσια γλώσσα έχουν 118 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια γλώσσα;
Τα 150 g Μοσχαρίσια γλώσσα έχουν 354 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια γλώσσα;
Τα 200 g Μοσχαρίσια γλώσσα έχουν 472 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια γλώσσα;
Τα 250 g Μοσχαρίσια γλώσσα έχουν 590 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 40203 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες