Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσια γλώσσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βραστή
284
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά21 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 284 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,5 g 43%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 405 mg 18%
- Χοληστερόλη 73,3 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,28 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 7,1 mg 44%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 18,9 µg 5%
- Βιταμίνη B12 4,6 µg 192%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 4 mg 22%
- Μαγνήσιο 25,8 mg 6%
- Φώσφορος 228 mg 18%
- Κάλιο 383 mg 8%
- Ψευδάργυρος 4,5 mg 41%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 19,2 µg 35%
- Ιώδιο 21,6 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 59 g | 0 g | 53 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια γλώσσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια γλώσσα;
Τα 100 g Μοσχαρίσια γλώσσα έχουν 284 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια γλώσσα;
Τα 50 g Μοσχαρίσια γλώσσα έχουν 142 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια γλώσσα;
Τα 150 g Μοσχαρίσια γλώσσα έχουν 426 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια γλώσσα;
Τα 200 g Μοσχαρίσια γλώσσα έχουν 568 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια γλώσσα;
Τα 250 g Μοσχαρίσια γλώσσα έχουν 710 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7869 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες