Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Millet, boiled without salt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

143

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,5 g

Υδατάνθρακες28 g

Λιπαρά1,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	143	4,5 g	28 g	1,2 g
50 g	50 g	72	2,3 g	14 g	0,6 g
150 g	150 g	215	6,8 g	41 g	1,7 g
200 g	200 g	286	9 g	55 g	2,3 g
250 g	250 g	358	11 g	69 g	2,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Millet, boiled without salt;

Τα 100 g Millet, boiled without salt έχουν 143 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Millet, boiled without salt;

Τα 50 g Millet, boiled without salt έχουν 72 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Millet, boiled without salt;

Τα 150 g Millet, boiled without salt έχουν 215 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Millet, boiled without salt;

Τα 200 g Millet, boiled without salt έχουν 286 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Millet, boiled without salt;

Τα 250 g Millet, boiled without salt έχουν 358 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1578 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες