Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μικρό φώκιας των δακτυλίων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηραμάτων, ιθαγενές, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 115 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 139 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 11 mg 61%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 128 mg 10%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 32 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 42 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 53 g | 0 g | 7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μικρό φώκιας των δακτυλίων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μικρό φώκιας των δακτυλίων;
Τα 100 g Μικρό φώκιας των δακτυλίων έχουν 115 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μικρό φώκιας των δακτυλίων;
Τα 50 g Μικρό φώκιας των δακτυλίων έχουν 58 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μικρό φώκιας των δακτυλίων;
Τα 150 g Μικρό φώκιας των δακτυλίων έχουν 173 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μικρό φώκιας των δακτυλίων;
Τα 200 g Μικρό φώκιας των δακτυλίων έχουν 230 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μικρό φώκιας των δακτυλίων;
Τα 250 g Μικρό φώκιας των δακτυλίων έχουν 288 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5789 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
