Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μεταξωτό τόφου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

vitasoy usa, organic nasoya

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,8 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	47	4,8 g	1,1 g	2,5 g
1 μερίδα	91 g	43	4,4 g	1 g	2,3 g
2 μερίδες	182 g	86	8,7 g	2 g	4,6 g
½ μερίδα	45,5 g	21	2,2 g	0,5 g	1,1 g
3 μερίδες	273 g	128	13 g	3 g	6,8 g
4 μερίδες	364 g	171	18 g	4 g	9,1 g
50 g	50 g	24	2,4 g	0,6 g	1,3 g
150 g	150 g	71	7,2 g	1,7 g	3,8 g
200 g	200 g	94	9,6 g	2,2 g	5 g
250 g	250 g	118	12 g	2,8 g	6,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μεταξωτό τόφου;

Τα 100 g Μεταξωτό τόφου έχουν 47 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (91 g) Μεταξωτό τόφου;

Τα 1 μερίδα (91 g) Μεταξωτό τόφου έχουν 43 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (182 g) Μεταξωτό τόφου;

Τα 2 μερίδες (182 g) Μεταξωτό τόφου έχουν 86 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (45,5 g) Μεταξωτό τόφου;

Τα ½ μερίδα (45,5 g) Μεταξωτό τόφου έχουν 21 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (273 g) Μεταξωτό τόφου;

Τα 3 μερίδες (273 g) Μεταξωτό τόφου έχουν 128 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (364 g) Μεταξωτό τόφου;

Τα 4 μερίδες (364 g) Μεταξωτό τόφου έχουν 171 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μεταξωτό τόφου;

Τα 50 g Μεταξωτό τόφου έχουν 24 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μεταξωτό τόφου;

Τα 150 g Μεταξωτό τόφου έχουν 71 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173764 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες