Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 589 kcal —
  • Πρωτεΐνες 22 g 44%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 51 g 66%
  • Κορεσμένα λιπαρά 10 g 52%
  • Φυτικές ίνες 5,6 g 20%
  • Σάκχαρα 10 g —
  • Νάτριο 17 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 9,1 mg 61%
  • Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 13,1 mg 82%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
  • Φολικό οξύ (B9) 87 µg 22%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 63 mg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 49 mg 4%
  • Σίδηρος 1,7 mg 10%
  • Μαγνήσιο 168 mg 40%
  • Φώσφορος 335 mg 27%
  • Κάλιο 558 mg 12%
  • Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
  • Χαλκός 0,42 mg 47%
  • Μαγγάνιο 1,7 mg 72%
  • Σελήνιο 4,1 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g58922 g17 g51 g
50 g50 g29511 g8,4 g26 g
150 g150 g88433 g25 g77 g
200 g200 g117844 g33 g103 g
250 g250 g147356 g42 g128 g

Ερωτήσεις για το Φυστικοβούτυρο απαλό

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φυστικοβούτυρο απαλό;

Τα 100 g Φυστικοβούτυρο απαλό έχουν 589 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φυστικοβούτυρο απαλό;

Τα 50 g Φυστικοβούτυρο απαλό έχουν 295 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φυστικοβούτυρο απαλό;

Τα 150 g Φυστικοβούτυρο απαλό έχουν 884 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φυστικοβούτυρο απαλό;

Τα 200 g Φυστικοβούτυρο απαλό έχουν 1178 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 103 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φυστικοβούτυρο απαλό;

Τα 250 g Φυστικοβούτυρο απαλό έχουν 1473 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 128 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3414 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες