Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

13
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,4 g
Υδατάνθρακες2,8 g
Λιπαρά0,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 13 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
  • Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
  • Λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 2,8 g —
  • Νάτριο 5 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 194 µg 22%
  • Βιταμίνη C 17 mg 19%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 0,2 mg 1%
  • Μαγνήσιο 7 mg 2%
  • Φώσφορος 9 mg 1%
  • Κάλιο 140 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
  • Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g130,4 g2,8 g0,1 g
50 g50 g70,2 g1,4 g0,1 g
150 g150 g200,6 g4,2 g0,2 g
200 g200 g260,8 g5,6 g0,2 g
250 g250 g331 g7 g0,3 g

Ερωτήσεις για το Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin;

Τα 100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin έχουν 13 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin;

Τα 50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin έχουν 7 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin;

Τα 150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin έχουν 20 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin;

Τα 200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin έχουν 26 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin;

Τα 250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin έχουν 33 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-353 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες