Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

12
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,4 g
Υδατάνθρακες2,5 g
Λιπαρά0,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 12 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
  • Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
  • Λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 2,5 g —
  • Νάτριο 5 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 174 µg 19%
  • Βιταμίνη C 15 mg 17%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,08 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 0,2 mg 1%
  • Μαγνήσιο 6 mg 1%
  • Φώσφορος 8 mg 1%
  • Κάλιο 120 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
  • Ιώδιο 2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g120,4 g2,5 g0,1 g
50 g50 g60,2 g1,3 g0,1 g
150 g150 g180,6 g3,8 g0,2 g
200 g200 g240,8 g5 g0,2 g
250 g250 g301 g6,3 g0,3 g

Ερωτήσεις για το Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole;

Τα 100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole έχουν 12 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole;

Τα 50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole έχουν 6 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole;

Τα 150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole έχουν 18 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole;

Τα 200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole έχουν 24 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole;

Τα 250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole έχουν 30 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-352 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες