Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Melon, Canteloupe-type, flesh only
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 19 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 4,2 g 2%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 8 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 294 µg 33%
- Βιταμίνη C 26 mg 29%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 210 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,6 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0,9 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,2 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,5 g | 11 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Melon, Canteloupe-type, flesh only
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only;
Τα 100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only έχουν 19 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only;
Τα 50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only έχουν 10 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only;
Τα 150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only έχουν 29 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only;
Τα 200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only έχουν 38 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only;
Τα 250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only έχουν 48 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-339 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
