Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λουτσιόπερκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	87	18 g	1,1 g	1,1 g
50 g	50 g	44	9,2 g	0,5 g	0,5 g
150 g	150 g	131	28 g	1,6 g	1,6 g
200 g	200 g	174	37 g	2,1 g	2,2 g
250 g	250 g	218	46 g	2,7 g	2,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουτσιόπερκα;

Τα 100 g Λουτσιόπερκα έχουν 87 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουτσιόπερκα;

Τα 50 g Λουτσιόπερκα έχουν 44 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουτσιόπερκα;

Τα 150 g Λουτσιόπερκα έχουν 131 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουτσιόπερκα;

Τα 200 g Λουτσιόπερκα έχουν 174 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουτσιόπερκα;

Τα 250 g Λουτσιόπερκα έχουν 218 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 27024 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες