Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζάντερ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένος σε χαμηλή φωτιά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	76	18 g	0,6 g
50 g	50 g	38	8,8 g	0,3 g
150 g	150 g	114	27 g	0,9 g
200 g	200 g	152	35 g	1,2 g
250 g	250 g	190	44 g	1,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζάντερ;

Τα 100 g Ζάντερ έχουν 76 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζάντερ;

Τα 50 g Ζάντερ έχουν 38 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζάντερ;

Τα 150 g Ζάντερ έχουν 114 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζάντερ;

Τα 200 g Ζάντερ έχουν 152 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζάντερ;

Τα 250 g Ζάντερ έχουν 190 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) T603152 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες