Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο Swisswurst
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χοirινό και βοδινό, με ελβετικό τυρί, καπνιστό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 307 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 1,6 g 1%
- Λιπαρά 27 g 35%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 827 mg 36%
- Χοληστερόλη 61 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 100 µg 11%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,76 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 72%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 74 mg 6%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 178 mg 14%
- Κάλιο 206 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 20%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 7,5 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 13 g | 1,6 g | 27 g |
| 1 μερίδα | 77 g | 236 | 9,8 g | 1,2 g | 21 g |
| 2 μερίδες | 154 g | 473 | 20 g | 2,5 g | 42 g |
| ½ μερίδα | 38,5 g | 118 | 4,9 g | 0,6 g | 11 g |
| 3 μερίδες | 231 g | 709 | 29 g | 3,7 g | 63 g |
| 4 μερίδες | 308 g | 946 | 39 g | 4,9 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6,3 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 19 g | 2,4 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 25 g | 3,2 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 32 g | 4 g | 68 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Λουκάνικο bratwurst από βοδινό και χοιρινόκαπνιστό297 kcal / 100 g
- Λουκάνικο Knackwurstχοιρινό, βοδινό307 kcal / 100 g
- %CE%9B%CE%BF%CF%85%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%BF Brotwurst%CF%87%CE%BF%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%BD%CF%8C, %CE%B2%CE%BF%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%BD%CF%8C, %CE%BC%CE%B5 %CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%B2%CE%BF%CF%85%CF%84%CF%8E%CF%81%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF %CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B1 %CF%83%CE%B5 %CF%83%CE%BA%CF%8C%CE%BD%CE%B7324 kcal / 100 g
- ΧοιRinό και βοδινόχαμηλών λιπαρών, καπνιστό101 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο Swisswurst
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο Swisswurst;
Τα 100 g Λουκάνικο Swisswurst έχουν 307 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (77 g) Λουκάνικο Swisswurst;
Τα 1 μερίδα (77 g) Λουκάνικο Swisswurst έχουν 236 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (154 g) Λουκάνικο Swisswurst;
Τα 2 μερίδες (154 g) Λουκάνικο Swisswurst έχουν 473 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (38,5 g) Λουκάνικο Swisswurst;
Τα ½ μερίδα (38,5 g) Λουκάνικο Swisswurst έχουν 118 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (231 g) Λουκάνικο Swisswurst;
Τα 3 μερίδες (231 g) Λουκάνικο Swisswurst έχουν 709 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (308 g) Λουκάνικο Swisswurst;
Τα 4 μερίδες (308 g) Λουκάνικο Swisswurst έχουν 946 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο Swisswurst;
Τα 50 g Λουκάνικο Swisswurst έχουν 154 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο Swisswurst;
Τα 150 g Λουκάνικο Swisswurst έχουν 461 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174601 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
