Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο Knackwurst
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χοιρινό, βοδινό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 307 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
- Λιπαρά 28 g 36%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 51%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 930 mg 40%
- Χοληστερόλη 60 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 49%
- Χολίνη 55 mg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,66 mg 4%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 98 mg 8%
- Κάλιο 199 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 13,5 µg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 11 g | 3,2 g | 28 g |
| 1 μερίδα | 72 g | 221 | 8 g | 2,3 g | 20 g |
| 2 μερίδες | 144 g | 442 | 16 g | 4,6 g | 40 g |
| ½ μερίδα | 36 g | 111 | 4 g | 1,2 g | 10 g |
| 3 μερίδες | 216 g | 663 | 24 g | 6,9 g | 60 g |
| 4 μερίδες | 288 g | 884 | 32 g | 9,2 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 5,6 g | 1,6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 17 g | 4,8 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 22 g | 6,4 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 28 g | 8 g | 69 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Λουκάνικο bratwurst από χοιρινό και βοδινόσε λουκάνικο323 kcal / 100 g
- %CE%9B%CE%BF%CF%85%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%BF Brotwurst%CF%87%CE%BF%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%BD%CF%8C, %CE%B2%CE%BF%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%BD%CF%8C, %CE%BC%CE%B5 %CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%B2%CE%BF%CF%85%CF%84%CF%8E%CF%81%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF %CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B1 %CF%83%CE%B5 %CF%83%CE%BA%CF%8C%CE%BD%CE%B7324 kcal / 100 g
- Λουκάνικο Knackerμε μουστάρδα255 kcal / 100 g
- Λουκάνικο Swisswurstχοirινό και βοδινό, με ελβετικό τυρί, καπνιστό307 kcal / 100 g
- Κοτόπουλο λουκάνικο τύπου knackτύπου knack236 kcal / 100 g
- Λουκάνικο Knakkpølse242 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο Knackwurst
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο Knackwurst;
Τα 100 g Λουκάνικο Knackwurst έχουν 307 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (72 g) Λουκάνικο Knackwurst;
Τα 1 μερίδα (72 g) Λουκάνικο Knackwurst έχουν 221 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (144 g) Λουκάνικο Knackwurst;
Τα 2 μερίδες (144 g) Λουκάνικο Knackwurst έχουν 442 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (36 g) Λουκάνικο Knackwurst;
Τα ½ μερίδα (36 g) Λουκάνικο Knackwurst έχουν 111 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (216 g) Λουκάνικο Knackwurst;
Τα 3 μερίδες (216 g) Λουκάνικο Knackwurst έχουν 663 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (288 g) Λουκάνικο Knackwurst;
Τα 4 μερίδες (288 g) Λουκάνικο Knackwurst έχουν 884 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο Knackwurst;
Τα 50 g Λουκάνικο Knackwurst έχουν 154 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο Knackwurst;
Τα 150 g Λουκάνικο Knackwurst έχουν 461 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173867 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
