Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λίπος στήθους μοσχαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
διαχωρίσιμο, μαγειρεμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 521 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 53 g 68%
- Κορεσμένα λιπαρά 21 g 107%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 49 mg 2%
- Χοληστερόλη 95 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 17%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,45 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,55 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,45 mg 3%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 102 mg 8%
- Κάλιο 181 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,76 mg 7%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 5,5 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 9,4 g | 0 g | 53 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 148 | 2,7 g | 0 g | 15 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 295 | 5,3 g | 0 g | 30 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 74 | 1,3 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 443 | 8 g | 0 g | 45 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 591 | 11 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 4,7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 19 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 24 g | 0 g | 133 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λίπος στήθους μοσχαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λίπος στήθους μοσχαριού;
Τα 100 g Λίπος στήθους μοσχαριού έχουν 521 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Λίπος στήθους μοσχαριού;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Λίπος στήθους μοσχαριού έχουν 148 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Λίπος στήθους μοσχαριού;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Λίπος στήθους μοσχαριού έχουν 295 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Λίπος στήθους μοσχαριού;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Λίπος στήθους μοσχαριού έχουν 74 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Λίπος στήθους μοσχαριού;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Λίπος στήθους μοσχαριού έχουν 443 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Λίπος στήθους μοσχαριού;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Λίπος στήθους μοσχαριού έχουν 591 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λίπος στήθους μοσχαριού;
Τα 50 g Λίπος στήθους μοσχαριού έχουν 261 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λίπος στήθους μοσχαριού;
Τα 150 g Λίπος στήθους μοσχαριού έχουν 782 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172567 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
