Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Leek, stewed (without addition of fat and salt)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,1 g

Υδατάνθρακες4,2 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	34	2,1 g	4,2 g	0,2 g
50 g	50 g	17	1,1 g	2,1 g	0,1 g
150 g	150 g	51	3,2 g	6,3 g	0,3 g
200 g	200 g	68	4,2 g	8,4 g	0,4 g
250 g	250 g	85	5,3 g	11 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Leek, stewed (without addition of fat and salt);

Τα 100 g Leek, stewed (without addition of fat and salt) έχουν 34 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Leek, stewed (without addition of fat and salt);

Τα 50 g Leek, stewed (without addition of fat and salt) έχουν 17 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Leek, stewed (without addition of fat and salt);

Τα 150 g Leek, stewed (without addition of fat and salt) έχουν 51 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Leek, stewed (without addition of fat and salt);

Τα 200 g Leek, stewed (without addition of fat and salt) έχουν 68 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Leek, stewed (without addition of fat and salt);

Τα 250 g Leek, stewed (without addition of fat and salt) έχουν 85 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 1015 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες