Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Kale, stewed (without addition of salt and fat)
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 44 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 2,6 g 1%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 98 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 4,3 g | 2,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2,2 g | 1,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 6,5 g | 3,9 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 8,6 g | 5,2 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 11 g | 6,5 g | 2,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Kale, stewed (without addition of salt and fat)
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kale, stewed (without addition of salt and fat);
Τα 100 g Kale, stewed (without addition of salt and fat) έχουν 44 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kale, stewed (without addition of salt and fat);
Τα 50 g Kale, stewed (without addition of salt and fat) έχουν 22 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kale, stewed (without addition of salt and fat);
Τα 150 g Kale, stewed (without addition of salt and fat) έχουν 66 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kale, stewed (without addition of salt and fat);
Τα 200 g Kale, stewed (without addition of salt and fat) έχουν 88 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kale, stewed (without addition of salt and fat);
Τα 250 g Kale, stewed (without addition of salt and fat) έχουν 110 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 13401 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
