Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαχανικά για σοτάρισμα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολλανδικά, ωμά

27
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,5 g
Υδατάνθρακες3,5 g
Λιπαρά0,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 27 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
  • Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
  • Σάκχαρα 2,8 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g271,5 g3,5 g0,3 g
50 g50 g140,8 g1,8 g0,2 g
150 g150 g412,3 g5,3 g0,5 g
200 g200 g543 g7 g0,6 g
250 g250 g683,8 g8,8 g0,8 g

Ερωτήσεις για το Λαχανικά για σοτάρισμα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 100 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 27 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 50 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 14 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 150 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 41 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 200 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 54 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 250 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 68 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 5268 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες