Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαχανικά για σοτάρισμα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολλανδικά, μαγειρεμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Υδατάνθρακες3,2 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	26	1,6 g	3,2 g	0,3 g
50 g	50 g	13	0,8 g	1,6 g	0,2 g
150 g	150 g	39	2,4 g	4,8 g	0,5 g
200 g	200 g	52	3,2 g	6,4 g	0,6 g
250 g	250 g	65	4 g	8 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 100 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 26 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 50 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 13 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 150 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 39 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 200 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 52 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 250 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 65 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 3224 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες