Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαχανικά για γρήγορο σοτάρισμα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ανατολίτικου τύπου, ωμά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,7 g

Υδατάνθρακες3,9 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	29	1,7 g	3,9 g	0,2 g
50 g	50 g	15	0,9 g	2 g	0,1 g
150 g	150 g	44	2,6 g	5,9 g	0,3 g
200 g	200 g	58	3,4 g	7,8 g	0,4 g
250 g	250 g	73	4,3 g	9,8 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαχανικά για γρήγορο σοτάρισμα;

Τα 100 g Λαχανικά για γρήγορο σοτάρισμα έχουν 29 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαχανικά για γρήγορο σοτάρισμα;

Τα 50 g Λαχανικά για γρήγορο σοτάρισμα έχουν 15 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαχανικά για γρήγορο σοτάρισμα;

Τα 150 g Λαχανικά για γρήγορο σοτάρισμα έχουν 44 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαχανικά για γρήγορο σοτάρισμα;

Τα 200 g Λαχανικά για γρήγορο σοτάρισμα έχουν 58 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαχανικά για γρήγορο σοτάρισμα;

Τα 250 g Λαχανικά για γρήγορο σοτάρισμα έχουν 73 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 5270 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες