Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαχανικά για σοτάρισμα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ιταλικά, μαγειρεμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,1 g

Υδατάνθρακες3,9 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	27	1,1 g	3,9 g	0,3 g
50 g	50 g	14	0,6 g	2 g	0,2 g
150 g	150 g	41	1,7 g	5,9 g	0,5 g
200 g	200 g	54	2,2 g	7,8 g	0,6 g
250 g	250 g	68	2,8 g	9,8 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 100 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 27 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 50 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 14 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 150 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 41 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 200 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 54 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαχανικά για σοτάρισμα;

Τα 250 g Λαχανικά για σοτάρισμα έχουν 68 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 3225 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες