Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρεμόσουπα πατάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς σερβίρισμα
46
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,4 g
Υδατάνθρακες6,9 g
Λιπαρά1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 46 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 6,9 g 2%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 167 mg 7%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,77 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,68 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,27 mg 2%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 42 mg 3%
- Κάλιο 312 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,34 mg 3%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
- Σελήνιο 0,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,4 g | 6,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 3,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,1 g | 10 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,8 g | 14 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,5 g | 17 g | 2,5 g |
Ερωτήσεις για το Κρεμόσουπα πατάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρεμόσουπα πατάτας;
Τα 100 g Κρεμόσουπα πατάτας έχουν 46 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρεμόσουπα πατάτας;
Τα 50 g Κρεμόσουπα πατάτας έχουν 23 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρεμόσουπα πατάτας;
Τα 150 g Κρεμόσουπα πατάτας έχουν 69 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρεμόσουπα πατάτας;
Τα 200 g Κρεμόσουπα πατάτας έχουν 92 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρεμόσουπα πατάτας;
Τα 250 g Κρεμόσουπα πατάτας έχουν 115 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7401 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
