Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κρεμόσουπα πατάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη
74
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,5 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά1,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 74 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 604 mg 26%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,7 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
- Χολίνη 8,7 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 0,34 mg 2%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 41 mg 3%
- Κάλιο 165 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 1,9 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,5 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,3 g | 17 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3 g | 23 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3,8 g | 29 g | 4,7 g |
Ερωτήσεις για το κρεμόσουπα πατάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρεμόσουπα πατάτας;
Τα 100 g κρεμόσουπα πατάτας έχουν 74 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρεμόσουπα πατάτας;
Τα 50 g κρεμόσουπα πατάτας έχουν 37 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρεμόσουπα πατάτας;
Τα 150 g κρεμόσουπα πατάτας έχουν 111 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κρεμόσουπα πατάτας;
Τα 200 g κρεμόσουπα πατάτας έχουν 148 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κρεμόσουπα πατάτας;
Τα 250 g κρεμόσουπα πατάτας έχουν 185 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 953 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
