Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρεμοσούπα πατάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη, με προσθήκη νερού
30
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες4,5 g
Λιπαρά1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 30 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 4,5 g 2%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Νάτριο 238 mg 10%
- Χοληστερόλη 2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 29 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 0,04 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,22 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 1 mg 0%
- Φώσφορος 19 mg 2%
- Κάλιο 56 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,26 mg 2%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,7 g | 4,5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,1 g | 6,8 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,4 g | 9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,8 g | 11 g | 2,4 g |
Ερωτήσεις για το Κρεμοσούπα πατάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρεμοσούπα πατάτας;
Τα 100 g Κρεμοσούπα πατάτας έχουν 30 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρεμοσούπα πατάτας;
Τα 50 g Κρεμοσούπα πατάτας έχουν 15 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρεμοσούπα πατάτας;
Τα 150 g Κρεμοσούπα πατάτας έχουν 45 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρεμοσούπα πατάτας;
Τα 200 g Κρεμοσούπα πατάτας έχουν 60 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρεμοσούπα πατάτας;
Τα 250 g Κρεμοσούπα πατάτας έχουν 75 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1067 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
