Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κρεμόσουπα πατάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη, με προσθήκη γάλακτος 2% λιπαρών

55
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,4 g
Υδατάνθρακες6,8 g
Λιπαρά1,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 55 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
  • Υδατάνθρακες 6,8 g 2%
  • Λιπαρά 1,9 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 1,9 g —
  • Νάτριο 429 mg 19%
  • Χοληστερόλη 6 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,52 µg 3%
  • Βιταμίνη E 1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 0,14 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 3,7 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 68 mg 5%
  • Σίδηρος 0,22 mg 1%
  • Μαγνήσιο 7 mg 2%
  • Φώσφορος 66 mg 5%
  • Κάλιο 131 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
  • Σελήνιο 5,9 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g552,4 g6,8 g1,9 g
50 g50 g281,2 g3,4 g1 g
150 g150 g833,5 g10 g2,9 g
200 g200 g1104,7 g14 g3,8 g
250 g250 g1385,9 g17 g4,8 g

Ερωτήσεις για το κρεμόσουπα πατάτας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρεμόσουπα πατάτας;

Τα 100 g κρεμόσουπα πατάτας έχουν 55 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρεμόσουπα πατάτας;

Τα 50 g κρεμόσουπα πατάτας έχουν 28 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρεμόσουπα πατάτας;

Τα 150 g κρεμόσουπα πατάτας έχουν 83 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κρεμόσουπα πατάτας;

Τα 200 g κρεμόσουπα πατάτας έχουν 110 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κρεμόσουπα πατάτας;

Τα 250 g κρεμόσουπα πατάτας έχουν 138 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5263 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες