Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σούπα ράμεν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

οποιαδήποτε γεύση, αποξηραμένα

440
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες57 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 440 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 57 g 21%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,1 g 41%
  • Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
  • Σάκχαρα 2 g —
  • Νάτριο 1855 mg 81%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
  • Βιταμίνη K 8,9 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,45 mg 37%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 116 µg 29%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 5,5 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21 mg 2%
  • Σίδηρος 4,1 mg 23%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 115 mg 9%
  • Κάλιο 181 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,63 mg 27%
  • Σελήνιο 23,1 µg 42%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g44010 g57 g18 g
50 g50 g2205,1 g29 g8,8 g
150 g150 g66015 g86 g26 g
200 g200 g88020 g115 g35 g
250 g250 g110025 g143 g44 g

Ερωτήσεις για το σούπα ράμεν

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σούπα ράμεν;

Τα 100 g σούπα ράμεν έχουν 440 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σούπα ράμεν;

Τα 50 g σούπα ράμεν έχουν 220 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σούπα ράμεν;

Τα 150 g σούπα ράμεν έχουν 660 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g σούπα ράμεν;

Τα 200 g σούπα ράμεν έχουν 880 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g σούπα ράμεν;

Τα 250 g σούπα ράμεν έχουν 1100 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5347 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες