Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κρέμα καρύδας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, γλυκαντική

357

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες53 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	357	1,2 g	53 g	16 g
1 μερίδα	19 g	68	0,2 g	10 g	3,1 g
2 μερίδες	38 g	136	0,4 g	20 g	6,2 g
½ μερίδα	9,5 g	34	0,1 g	5 g	1,5 g
3 μερίδες	57 g	203	0,7 g	30 g	9,3 g
4 μερίδες	76 g	271	0,9 g	40 g	12 g
50 g	50 g	179	0,6 g	27 g	8,2 g
150 g	150 g	536	1,8 g	80 g	25 g
200 g	200 g	714	2,3 g	106 g	33 g
250 g	250 g	893	2,9 g	133 g	41 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέμα καρύδας;

Τα 100 g κρέμα καρύδας έχουν 357 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (19 g) κρέμα καρύδας;

Τα 1 μερίδα (19 g) κρέμα καρύδας έχουν 68 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (38 g) κρέμα καρύδας;

Τα 2 μερίδες (38 g) κρέμα καρύδας έχουν 136 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (9,5 g) κρέμα καρύδας;

Τα ½ μερίδα (9,5 g) κρέμα καρύδας έχουν 34 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (57 g) κρέμα καρύδας;

Τα 3 μερίδες (57 g) κρέμα καρύδας έχουν 203 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (76 g) κρέμα καρύδας;

Τα 4 μερίδες (76 g) κρέμα καρύδας έχουν 271 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέμα καρύδας;

Τα 50 g κρέμα καρύδας έχουν 179 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέμα καρύδας;

Τα 150 g κρέμα καρύδας έχουν 536 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170171 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες