Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κρέμα καρύδας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

υγρό από τριμμένη σάρκα, ωμό

330

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,6 g

Υδατάνθρακες4,5 g

Λιπαρά35 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	330	3,6 g	4,5 g	35 g
50 g	50 g	165	1,8 g	2,2 g	17 g
150 g	150 g	495	5,4 g	6,7 g	52 g
200 g	200 g	660	7,3 g	8,9 g	69 g
250 g	250 g	825	9,1 g	11 g	87 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέμα καρύδας;

Τα 100 g κρέμα καρύδας έχουν 330 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέμα καρύδας;

Τα 50 g κρέμα καρύδας έχουν 165 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέμα καρύδας;

Τα 150 g κρέμα καρύδας έχουν 495 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κρέμα καρύδας;

Τα 200 g κρέμα καρύδας έχουν 660 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κρέμα καρύδας;

Τα 250 g κρέμα καρύδας έχουν 825 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 87 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2563 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες