Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άγρια, εντόπια, ωμή
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 270 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,1 g 26%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 73 mg 3%
- Χοληστερόλη 80 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17 µg 2%
- Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,9 mg 1%
- Σίδηρος 6,2 mg 34%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 234 mg 19%
- Κάλιο 308 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,31 mg 34%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 14,4 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 38 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 48 g | 0 g | 52 g |
Ερωτήσεις για το Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας;
Τα 100 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας έχουν 270 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας;
Τα 50 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας έχουν 135 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας;
Τα 150 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας έχουν 405 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας;
Τα 200 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας έχουν 540 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας;
Τα 250 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας έχουν 675 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5215 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
