Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άγρια, εντόπια, ψητή
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 292 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 57%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 70 mg 3%
- Χοληστερόλη 91 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 31%
- Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7,4 mg 1%
- Σίδηρος 6,8 mg 38%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 270 mg 22%
- Κάλιο 329 mg 7%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,4 mg 44%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 21,8 µg 40%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 14 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 43 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 71 g | 0 g | 47 g |
Ερωτήσεις για το Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας;
Τα 100 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας έχουν 292 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας;
Τα 50 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας έχουν 146 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας;
Τα 150 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας έχουν 438 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας;
Τα 200 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας έχουν 584 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας;
Τα 250 g Κρέας στήθους και δέρμα καναδικής χήνας έχουν 730 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5217 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
