Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στήθος καναδικής χήνας χωρίς πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άγριο, αυτόχθονο, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 133 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 50 mg 2%
- Χοληστερόλη 80 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,5 mg 117%
- Νιασίνη (B3) 6,6 mg 41%
- Βιταμίνη B6 1,1 mg 63%
- Βιταμίνη B12 4,1 µg 171%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 5,9 mg 33%
- Μαγνήσιο 29 mg 7%
- Φώσφορος 256 mg 20%
- Κάλιο 336 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,44 mg 49%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 10 g |
Ερωτήσεις για το Στήθος καναδικής χήνας χωρίς πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στήθος καναδικής χήνας χωρίς πέτσα;
Τα 100 g Στήθος καναδικής χήνας χωρίς πέτσα έχουν 133 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στήθος καναδικής χήνας χωρίς πέτσα;
Τα 50 g Στήθος καναδικής χήνας χωρίς πέτσα έχουν 67 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στήθος καναδικής χήνας χωρίς πέτσα;
Τα 150 g Στήθος καναδικής χήνας χωρίς πέτσα έχουν 200 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στήθος καναδικής χήνας χωρίς πέτσα;
Τα 200 g Στήθος καναδικής χήνας χωρίς πέτσα έχουν 266 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στήθος καναδικής χήνας χωρίς πέτσα;
Τα 250 g Στήθος καναδικής χήνας χωρίς πέτσα έχουν 333 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7423 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες