Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας πάπιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψημένο/φούρνου
194
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 194 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 154 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 23 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,47 mg 36%
- Νιασίνη (B3) 11,1 mg 69%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 30%
- Βιταμίνη B6 0,71 mg 42%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 2,9 µg 121%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6,8 mg 1%
- Σίδηρος 3,4 mg 19%
- Μαγνήσιο 35,8 mg 9%
- Φώσφορος 203 mg 16%
- Κάλιο 392 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,35 mg 39%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 9,1 µg 17%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 58 g | 0 g | 28 g |
Ερωτήσεις για το Κρέας πάπιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας πάπιας;
Τα 100 g Κρέας πάπιας έχουν 194 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας πάπιας;
Τα 50 g Κρέας πάπιας έχουν 97 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας πάπιας;
Τα 150 g Κρέας πάπιας έχουν 291 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας πάπιας;
Τα 200 g Κρέας πάπιας έχουν 388 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας πάπιας;
Τα 250 g Κρέας πάπιας έχουν 485 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 36202 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες