Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας κάστορα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηράματος, ιбориγενές, ωμό
123
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 123 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 100 mg 4%
- Χοληστερόλη 117 mg 39%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 3,8 mg 21%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 320 mg 7%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 26,6 µg 48%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 19 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,5 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 29 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 48 g | 0 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας κάστορα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας κάστορα;
Τα 100 g Κρέας κάστορα έχουν 123 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας κάστορα;
Τα 50 g Κρέας κάστορα έχουν 62 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας κάστορα;
Τα 150 g Κρέας κάστορα έχουν 185 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας κάστορα;
Τα 200 g Κρέας κάστορα έχουν 246 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας κάστορα;
Τα 250 g Κρέας κάστορα έχουν 308 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3567 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες