Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 404 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 39 g 50%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 66%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 63 mg 3%
- Χοληστερόλη 76 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 50 µg 6%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,7 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 25%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,95 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
- Χολίνη 31 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 139 mg 11%
- Κάλιο 209 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,24 mg 26%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 12,4 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 12 g | 0 g | 39 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 343 | 9,8 g | 0 g | 33 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 687 | 20 g | 0 g | 67 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 172 | 4,9 g | 0 g | 17 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 1030 | 29 g | 0 g | 100 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 1374 | 39 g | 0 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 5,7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 17 g | 0 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 29 g | 0 g | 98 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας;
Τα 100 g Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας έχουν 404 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας;
Τα 1 μερίδα (85 g) Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας έχουν 343 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας;
Τα 2 μερίδες (170 g) Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας έχουν 687 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας έχουν 172 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας;
Τα 3 μερίδες (255 g) Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας έχουν 1030 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 100 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας;
Τα 4 μερίδες (340 g) Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας έχουν 1374 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 134 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας;
Τα 50 g Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας έχουν 202 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας;
Τα 150 g Κρέας και δέρμα οικόσιτης πάπιας έχουν 606 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172408 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
