Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

συκόνι οικόσιτης χήνας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

133

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες6,3 g

Λιπαρά4,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	133	16 g	6,3 g	4,3 g
50 g	50 g	67	8,2 g	3,2 g	2,1 g
150 g	150 g	200	25 g	9,5 g	6,4 g
200 g	200 g	266	33 g	13 g	8,6 g
250 g	250 g	333	41 g	16 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g συκόνι οικόσιτης χήνας;

Τα 100 g συκόνι οικόσιτης χήνας έχουν 133 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g συκόνι οικόσιτης χήνας;

Τα 50 g συκόνι οικόσιτης χήνας έχουν 67 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g συκόνι οικόσιτης χήνας;

Τα 150 g συκόνι οικόσιτης χήνας έχουν 200 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g συκόνι οικόσιτης χήνας;

Τα 200 g συκόνι οικόσιτης χήνας έχουν 266 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g συκόνι οικόσιτης χήνας;

Τα 250 g συκόνι οικόσιτης χήνας έχουν 333 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 673 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες