Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κους κους καλαμποκιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, με γάλα καρύδας

144

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες25 g

Λιπαρά3,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	144	1,8 g	25 g	3,6 g
50 g	50 g	72	0,9 g	13 g	1,8 g
150 g	150 g	216	2,7 g	38 g	5,5 g
200 g	200 g	288	3,6 g	50 g	7,3 g
250 g	250 g	360	4,5 g	63 g	9,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κους κους καλαμποκιού;

Τα 100 g Κους κους καλαμποκιού έχουν 144 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κους κους καλαμποκιού;

Τα 50 g Κους κους καλαμποκιού έχουν 72 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κους κους καλαμποκιού;

Τα 150 g Κους κους καλαμποκιού έχουν 216 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κους κους καλαμποκιού;

Τα 200 g Κους κους καλαμποκιού έχουν 288 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κους κους καλαμποκιού;

Τα 250 g Κους κους καλαμποκιού έχουν 360 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0903B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες