Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουκιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξερά, ωμά

245

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες33 g

Λιπαρά2,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	245	26 g	33 g	2,1 g
50 g	50 g	123	13 g	16 g	1,1 g
150 g	150 g	368	39 g	49 g	3,2 g
200 g	200 g	490	52 g	65 g	4,2 g
250 g	250 g	613	65 g	81 g	5,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουκιά;

Τα 100 g Κουκιά έχουν 245 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουκιά;

Τα 50 g Κουκιά έχουν 123 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουκιά;

Τα 150 g Κουκιά έχουν 368 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουκιά;

Τα 200 g Κουκιά έχουν 490 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουκιά;

Τα 250 g Κουκιά έχουν 613 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-067 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες