Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουκιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανισμένα στο τηγάνι χωρίς λίπος και αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,1 g

Υδατάνθρακες5,3 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	61	6,1 g	5,3 g	0,5 g
50 g	50 g	31	3,1 g	2,7 g	0,3 g
150 g	150 g	92	9,2 g	8 g	0,8 g
200 g	200 g	122	12 g	11 g	1 g
250 g	250 g	153	15 g	13 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουκιά;

Τα 100 g Κουκιά έχουν 61 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουκιά;

Τα 50 g Κουκιά έχουν 31 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουκιά;

Τα 150 g Κουκιά έχουν 92 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουκιά;

Τα 200 g Κουκιά έχουν 122 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουκιά;

Τα 250 g Κουκιά έχουν 153 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 004406 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες