Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουκιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,4 g

Υδατάνθρακες2,4 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	60	7,4 g	2,4 g	0,5 g
50 g	50 g	30	3,7 g	1,2 g	0,3 g
150 g	150 g	90	11 g	3,6 g	0,8 g
200 g	200 g	120	15 g	4,8 g	1 g
250 g	250 g	150	19 g	6 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουκιά;

Τα 100 g Κουκιά έχουν 60 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουκιά;

Τα 50 g Κουκιά έχουν 30 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουκιά;

Τα 150 g Κουκιά έχουν 90 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουκιά;

Τα 200 g Κουκιά έχουν 120 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουκιά;

Τα 250 g Κουκιά έχουν 150 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F000418 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες